Оставьте контактные данные и наш менеджер свяжется с вами.
Я согласен на обработку моих персональных данных
Оставьте контактные данные и наш менеджер свяжется с вами.
Я согласен на обработку моих персональных данных
Мы используем файлы cookies для хранения данных. Это делает использование сайта удобнее для вас. Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на хранение данных.
Согласен
Отправьте ваш номер телефона
И мы вам перезвоним
Я согласен на обработку моих персональных данных
+78124674005
Учебно-методический центр GMP

«ОСАНКА СВОИМИ РУКАМИ»

ТЕХНИКИ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ КОМФОРТНОГО ДВИЖЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Оставьте контактные данные и наш менеджер свяжется с вами.
Я согласен на обработку моих персональных данных
Дата
15 июля
Время
10:00-16:30 МСК
Стоимость
1 человек 8000,
2 человека 10 000
Адрес
Медицинский парк GMP
Санкт-Петербург, 26-я линия, д.15, лит. Б,

1

Для кого этот курс?

Для всех кого волнует осанка, кто хотел бы избавится от напряжения и болей в спине, кто хотел бы улучшить свое общее самочувствие.

2

О преподавателе

Андрей Гайдукевич
  • тренер международно уровня,
  • чемпион мира по Таеквондо,
  • специалист по работе с движением.
Дискомфорт возникает в движении. Значит наша цель - сделать движение комфортным.
Научим двигаться правильно, подготовим вас к фитнесу или занятию спортом.
Снимем дискомфорт и скованность в суставах. Вы научитесь чувствовать своё тело. Снимите тревожность.

3
Программа
10:00
10:00
Знакомство. Введение в тему семинара
10:20
10:20
Боль: хорошо или плохо? История моя и моих клиентов.
10:30
10:30
Оценка осанки. В статике. В движении. Практика
11:15
11:15
Плоскостопие и косточка. Двигательные тесты. Упражнения. Практика в парах.
12:00
12:00
Практический класс (35-40 минут)
12:45
12:45
Перерыв
14:00
14:00
Дискомфорт в пояснице, ТБС и крестце. Двигательные тесты. Упражнения. Практика в парах.
14:45
14:45
Сутулость и дискомфорт в шее. Двигательные тесты. Упражнения. Практика в парах.
15:30
15:30
Программа занятий на каждый день.
Примеры стратегий при работе с особенностями осанки.
16:00
16:00
Причины нарушения осанки
Ответы на вопросы. Чат для вопросов.